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運動で勉強の効率を上げる
長い時間勉強する必要がある人にとって、運動する時間を見出すことは決して容易なことではないでしょう。そのため、ついつい運動不足になってしまうものです。しかし、ここで考えておきたいのは、運動と勉強には実に密接な関係があるということです。一般に、適度の運動をしないと、ある部分の脳の働きが鈍ってしまうといわれています。勉強によっていつでも脳の同じ部分ばかりを使っているからです。
逆に、適度に運動すれば、脳の全体を使うことができます。結果として、脳全体の働きもよくなるというわけです。忙しい勉強の合間に行なう適度の運動は、よいリフレッシュにもなるため、できる範囲で行なってみるのはいかがでしょうか。特に、ストレッチ運動などは非常に効果的であるといわれています。ストレッチ運動は、いつでもどこでも簡単に行なうことができます。さらに、脳だけではなく、身体全体の血液をスムーズに循環させる上でも大いに効果があるからです。
教育に関する、参考になるホームページ
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